2021-08-02から1日間の記事一覧

私の夜勤明けの過ごし方

夜勤悩み

夜勤があると生活リズムが狂ってしまうという悩みをお持ちの方は多いかもしれません。私も慣れない頃、夜勤明けをどのように過ごすのか試行錯誤しました。生活リズムが狂ってしまうと睡眠不足になったり、酷い時は体調を崩すこともあります。私の場合、夜勤…